25 דקות אימון אירובי + כוח (בינוני / מתקדם) עם משקולות, גוף מלא, ללא חזרה growingannanas 31:21 9 months ago 288 337 Скачать Далее
25 דק' אימון כוח ואימון אירובי (בינוני) לגוף מלא - עם משקולות - אימון ביתי growingannanas 28:00 1 month ago 224 259 Скачать Далее
אימון כוח קרדיו עם משקולות / 25 דקות (כל הגוף!) Tone and Tighten 25:58 2 years ago 34 262 Скачать Далее
אימון עם משקולת אחת - אימון כוח ביתי (כושר עם משקולות) גל - מאמן כושר galhfit 46:56 3 years ago 27 578 Скачать Далее
אימון כוח עם משקולות יד - אימון משקולות ביתי 45 דקות גל - מאמן כושר galhfit 47:40 3 years ago 53 376 Скачать Далее
אימון פלג גוף עליון ובטן למתקדמות עם משקולות ידיים| 25 דקות |כולל חימום בתחילת האימון ומתיחות בסוף חן גרשון Chen Gershon 29:13 2 years ago 983 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - כוח עם משקולות יד (אימון לכל הגוף בבית) גל - מאמן כושר galhfit 26:56 4 years ago 134 655 Скачать Далее
אימון משקולות 20 דקות - אימון כושר ביתי עם משקולות גל - מאמן כושר galhfit 21:00 1 year ago 7 203 Скачать Далее
אימון כוח לכל הגוף - אימון משקולות ביתי גל - מאמן כושר galhfit 17:44 5 years ago 96 330 Скачать Далее
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 26:36 1 year ago 34 952 Скачать Далее
אימון HIIT בדופק גבוה עם קפיצות ללא ציוד🔥 | 25 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 28:21 1 year ago 494 Скачать Далее
אימון כוח עם משקולות 20 דקות | אימון משקולות ביתי (מאתגר - דרופ סט) גל - מאמן כושר galhfit 20:22 2 years ago 8 687 Скачать Далее
אימון משקולות ביתי - אימון כוח עם משקולות יד (לגברים, לנשים וגם לילדים) גל - מאמן כושר galhfit 31:28 3 years ago 30 360 Скачать Далее
אימון כוח 30 דקות - מתאים לחיטוב / מסה (אימון מהיר) גל - מאמן כושר galhfit 33:00 3 years ago 36 691 Скачать Далее
אימון HIIT עם משקולות למתקדמות עם קפיצות, לאנג'ים סקוואטים תתכוננו להיות מים!!| 15 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 17:39 2 years ago 625 Скачать Далее
אימון ישבן יריכיים ובטן בדופק גבוה עם הסבר שלי | 25 דקות| חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 24:35 1 year ago 730 Скачать Далее
אימון כוח לעיצוב הגוף ללא קפיצות עם משקולות ידיים וחימום בתחילת האימון רמה מתקדמת| 20 דקות| חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 23:51 2 years ago 2 796 Скачать Далее
אימון אירובי בדופק גבוה עם הסבר שלי בקול | 25 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 24:14 3 years ago 2 211 Скачать Далее
אימון כוח זרועות-בטן- ישבן עם משקולות ידיים ועם הסבר שלי בקול | 45 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 47:13 3 years ago 994 Скачать Далее
אימון חיטוב FULLBODY אימון 25 דקות - אירה דולפין IRA DOLFIN Ira dolfin אירה דולפין 29:13 2 years ago 10 278 Скачать Далее
אימון היט עם משקולות ידיים דרגת קושי: בינונית, האימון כולל קפיצות | 15 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 14:06 2 years ago 297 Скачать Далее
אימון כוח לכל הגוף חיזוק זרועות ישבן ובטן- אימון ביתי עם משקולות ידיים | 45 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 48:45 4 years ago 14 857 Скачать Далее
